５０代女性のお客様

腰痛改善のために来院され、鍼施術・マイオセラピーで痛みはとれました。

その後のお客様の目標は

「痛みに悩まされない体になること。」

に設定されました。

そこでバランストレーニングをご提案し、週一回ペースで始めました。

健康でい続けるためには、人間が本来持ち合わせている３つの能力が欠かせないと当院では考えています。

その３つの能力とは、

「　柔軟性・バランス・筋力　」

柔軟性とは、筋肉がしなやかに伸び縮みできる柔らかさがあり、各関節が本来の可動域を保っている状態。

バランスとは、体の重心を感じ自ら体勢を修正できる能力。

筋力とは、重力下で自分の体重を自由に扱えるだけの能力。

この３つを身につけることが、

「痛みに悩まされない体になること。」

に直結します！

３つの能力を伸ばす(ホントは思い出していただくだけなんです(^^;;)簡単なメニューを指導させていただくと、自宅でもコツコツ実践して下さり、新しいメニューもどんどんクリアーしていかれました！

当初２０〜３０回から始めた腹筋も今では２００回を何セットも軽く出来るようになられました（くびれはスゴいですがムキムキではないです。）

体重も１０キロ減！

職場の方にも、引き締まったスタイルの良さを褒められ、服もぶかぶかになり、

望めばたいていは何でもできそうな気になっているそうです。

コツコツ努力できる才能！

一番素晴らしい才能じゃないでしょうか！

スタッフ：山口