改善根拠にこだわる治療院

日常/ブログ

スタッフの日常 2018.06.16

生涯健康プログラム/運動の重要性/若返り/アンチエイジング/介護予防/寝たきり予防

本日、院長の岡井が「生涯健康プログラム」と題して講演をさせていただきました。

バランス治療院には関西一円はもとより、南は九州、北は北海道からも患者さんがお見えになります。

お越しいただいた皆さんに、再発せず、快適に、生涯健康に過ごしてもらうための方法を指導させていただいています。

多くの患者さん方に大切な知識や知恵をご指導させていただいているにもかかわらず、身近におられる地元の皆様に大事なことをお伝えできていないのではないか?

と思い至り、社会福祉協議会の堂前様とご相談して今回、地元堀江の高台会館にて「生涯健康プログラム」と題して健康講座をさせていただくことになりました。

 

講演内容は下記のような内容です。

・生涯健康で過ごす秘訣。

・運動、人とのつながり、親切について。

・人の体が会社組織と非常に似ていること。

・筋肉について。神経について。血液循環について。

・なぜ運動が万能薬とされるのかについて。

・体の構造面機能面から解説。

・柔軟性、バランス(重心)、筋力の重要性について。

・体の基幹部位5つについて。

・続けられることの重要性。

 

運動は確かに健康でいるために必要不可欠なものですが、簡単で続けられるものかどうかが大切です。

 

患者さん方とよく人生について語り合いますが、その際に「幸せとは?」と言う話になることが多くあります。

健康なら幸せ。と言うわけではありませんが、「幸せな人生を生きるために健康は不可欠なものである」と言う認識に至ることが多いのも事実です。

 

よく「歳だから」と言う言葉で自分の限界を作ってしまったり、現状にとどまってしまう姿を見かけます。

現場で日々いろんな方々のサポートをさせていただく中で言える事は、子供だろうと青壮年期の方だろうと、高齢者だろうと、年齢に関係なく人の体はいつからでもどこからでも変化成長するということです。

これは紛れもない事実ですので、自信を持って言えます。

しかもその方法は決して難しいことではなく、理にかなった方法で、簡単なことを続けられるかにかかっています。

健康も仕事も美容もやはり、すべて同じことですね。

今日をきっかけに1人でも、ご自身の可能性に気づいていただければ幸いです。

 

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