バランス治療院|大阪堀江(南堀江)|痛みの核にこだわる治療院

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挑戦・進化 2017.09.16

【症例報告】50代女性 腰痛改善・10キロ減・くびれ/コツコツ積み重ねの結果

50代女性の患者様

 

腰痛改善のために来院され、鍼治療・マイオセラピーで痛みはとれました。

 

その後の患者様の目標は

「痛みに悩まされない体になること。」

に設定されました。

 

そこでバランストレーニングをご提案し、週一回ペースで始めました。

健康でい続けるためには、人間が本来持ち合わせている3つの能力が欠かせないと当院では考えています。

 

その3つの能力とは、

 

「 柔軟性・バランス・筋力 」

 

柔軟性とは、筋肉がしなやかに伸び縮みできる柔らかさがあり、各関節が本来の可動域を保っている状態。

 

バランスとは、体の重心を感じ自ら体勢を修正できる能力。

 

筋力とは、重力下で自分の体重を自由に扱えるだけの能力。

 

この3つを身につけることが、

「痛みに悩まされない体になること。」

に直結します!

 

3つの能力を伸ばす(ホントは思い出していただくだけなんです(^^;;)簡単なメニューを指導させていただくと、自宅でもコツコツ実践して下さり、新しいメニューもどんどんクリアーしていかれました!

 

当初20〜30回から始めた腹筋も今では200回を何セットも軽く出来るようになられました(くびれはスゴいですがムキムキではないです。)

 

体重も10キロ減!

 

職場の方にも、引き締まったスタイルの良さを褒められ、服もぶかぶかになり、

望めばたいていは何でもできそうな気になっているそうです。

 

 

 

コツコツ努力できる才能!

一番素晴らしい才能じゃないでしょうか!

 

スタッフ:山口

 

 

 

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